El Kit CalmadaMENTE es un recurso diseñado para adultos que desean desarrollar prácticas que favorezcan la calma y el equilibrio emocional.Ofrece herramientas prácticas y fáciles de utilizar que pueden ayudar a manejar momentos de preocupación, reducir la tensión cotidiana y promover espacios de tranquilidad en el día a día.
Aprender estrategias para calmar la mente puede contribuir a una mayor sensación de bienestar, facilitar la concentración y apoyar una rutina de descanso más tranquila.
Beneficios del kit
Contenido educativo basado en principios de psicología
Instrucciones y recomendaciones claras y fáciles de seguir
Ejercicios prácticos para reflexionar sobre preocupaciones cotidianas
Ejercicios de respiración orientados a favorecer la relajación
Actividades de arte que invitan a la expresión creativa y a la reflexión personal
La caja incluye los siguientes materiales:
Tarjeta con información educativa, instrucciones y recomendaciones
Tarjeta con ejercicio de respiración
"Notepad" Retando pensamientos 5"x 7 "
Bolígrafo “Por mi BienEstar”
Libro de pintar 5"x 7"
12 Lápices de colores
Stress ball
Una herramienta completa para apoyarte en el manejo de la ansiedad, cultivar la calma y regalarte momentos de BienEstar.
