CalmadaMENTE es un kitideal para adultos. Equipa el cerebro con herramientas para aprender a dirigir tu mente hacia un destino más tranquilo y de calma. Aprender a manejar la ansiedad no solo evita que te subas a la montaña rusa de la preocupación, sino que también te ayuda a dormir mejor, concentrarte y sentirte más feliz. En este kit encontrarás técnicas que te ayudarán a calmar tu mente.
Beneficios del kit:
Información educativa preparado por psicólogos expertos
Instrucciones y recomendaciones fáciles de seguir
Ejercicios prácticos para atender tus preocupaciones
Ejercicios de respiración para disminuir la tensión
Arte como técnica beneficiosa para atender tus necesidades
La caja incluye los siguientes materiales:
Tarjeta con información educativa, instrucciones y recomendaciones
